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GANDI´s®  HOLISTIC YOU ! 

Sitzt die Frisur passt der Jeans nicht mehr..  Schluss damit , jetzt gibt es dich Ganzheitlich .

von Innen und außen...



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GANDI´s®        PILATES 

 & 

 FOOD    BALANCE 



Das Training besteht aus zwei Bausteinen, die du individuell kombinieren kannst - Ganzkörpertraining mit PILATES und Einer Ernährungsumstellung oder Anpassung. Im Erstgespräch prüfen wir gemeinsam, welchen Baustein du benötigst und welche Schwerpunkte wir setzen, damit du dein Ziel erreichst. Selbstverständlich funktionieren beide Bausteine unabhängig voneinander. 

Erstgespräch 

Hier erörtern wir deine Bedürfnisse, nehmen Messungen vor, analysieren diese und erarbeiten unverbindlich deinen persönlichen Trainingsplan.

Für den ernährungsplan ist der erste schritt bei der Fr. Dr. Wegener, ein ausführliches Blutbild  zu machen. Nach ihrer Analyse und dem Befund berate ich dich welche Nahrungsweise am geeignetsten für dich ist. 


Bausteine*
Selbstverständlich kannst du die einzelnen Bausteine nach deinen eigenen Bedürfnissen und Vorlieben unabhängig voneinander buchen:

* können unabhängig voneinander einzeln gebucht werden. Das Paket aus Training und Ernährungsberatung versteht sich als individuell gestaltbarer Pauschalbetrag - je nach Trainingsziel.





GANDI´s ® ONLINE SHOP

GESUNDHEIT, ERNÄHRUNG, COACHING

GANDI´s ® PILATES

Pilates Einführung Workshop inkl. BODYCHECK , Was ist Pilates? Fehlhaltungen, BREATHING und Fachbegriffe für das gemeinsame Training. 10er bis 30er Karten

PERSONAL TRAINING

PERSONAL ONLINE TRAINING 60 min. Ganzkörper Training Pilates Masterclass

GANDI´s ® YOGA

WAS IST BESSER FÜR MICH YOGA ODER PILATES ? Pilates ist auf Kraft aus der Körpermitte und Präzision durch Konzentration ausgerichtet und Yoga auf Entspannung des Geistes und die Dehnung des gesamten Körpers . Pilates stärkt ganz gezielt die komplette Muskulatur, Yoga dehnt den gesamten Körper. Beides zusammen ist wie der perfekte Mann.

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GANDI´s® FOODBALANCE

Ob durch das ERNÄHRUNGSTOOL oder für dich INDIVIUELL vorbereiteten ERNÄHRUNGPLAN. HIER DREHT SICH ALLES UM GESUNDE NAHRUNG , GUTEN APETIT :-)

GANDI´s ® COACHING

Wenn mal alles kopfüber steht und du mal eine unabhängige Perspektive, eine Meinung hören möchtest. Oder Tipps und Trick für deine Ernährungsumstellung brauchst, Call GANDI´s :-) Ernährung-, Sport-, Business-, oder Psychologisches Coaching

Gandi´s®    coach 


Sitze im Zentrum von Tohuwabohu und Lächle es an.... Ziemlich Bald Für immer Frei ?!

Das Weiß man noch nicht, so wie vieles ..Der Geschmack noch nicht Identifizierbar, der Siebte Sinn..? Doch wenn ich es Beschreiben müsste, so wie Damals als Baba über ein Hügelchen fuhr, so wie dieses Kribbel Gefühl etwa, so fühlt sich es an, die Befreiung von alles. 

So Lächle ich, wissend das nichts außer Ich mich Glücklich machen kann. 

Gmz Dmr 



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Deine Professionelle Salonhaarfarbe mischfertig für daheim. Versand oder Abholung .

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Professionelle Haarpflege für zuhause.

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Ohne Tierversuche, Parabene und Silikone. Made in Germany Pro gekauftes Produkt wird 1€ an Tiere in Not gespendet.




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Fortbildungen

2018       

ID Bootcamp L`Oreal Professionel Coiffeur Trainer Team ( Düsseldorf  & Leipzig)

2016       

WOW Brows Micro Blading Expert

2013       

Mello IPL- Technologie 

2012        

Balmain Color & Volume Course

2011         

L`Oreal Diplom Colorist

2010        

LCN - Nail Art 

2010        

L`Oreal INOA Trend Expert 

2007       

Schröder Hochsteckseminar

2006       

Toni&Guy Advanced Course 


 

GANDI´s HaARTist - München Nord 2010 - 2020

 
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