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Spezialisierung Gewichtsreduktion
Beschreibung Pilates ist ein ganz Körper Tiefenmuskulatur Training. Durch diese Trainingsart wird das Bindegewebe, Rumpfmuskulatur und Bauchmuskulatur enorm gestärkt. Was nach oder am besten während einer Gewichtsreduktion am wichtigsten ist den Bauchbereich Straff zu bekommen.
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