WAS IST DAS POSITIVITY CAMP ?
So sehen deine 7 Tage im Positivity Camp aus:
Ablauf von Tag 1,2,3,6
9:00 -9:45 WAKE UP RITUAL´s
Morgen Gruß, Pilates, Body Scan, Mobility, Positivity Meditation, Faszien, Atemtechniken
10:00-12:00 BREAKFAST
Regionale Kost in Vegetarisch und Vegan
12:00-14:00 SIESTA
Mal lernen nichts zutun😊
14:00 BRUNCH
Ernährung Workshop
15:00 EDUCATION´s
Themen: Resilienz, Körperfunktion und Anatomie, Ernährung Workshop mit Neuropsychologin Seval Aydin, Gruppen Reflektion Arbeit, Timeline,…
16:00 -17:30 TRAINING´s
Pilates,, Mobility, Kraft Training, Wirbelsäulen Gymnastik, Yoga und verschiede Sportarten mit diversen Gast Coaches
18:00-19:00 SELFCARE TIME
Zeit nur für dich
20:00 DINNER
Das 7 Tage Menü wurde von eine Ernährungsberaterin und Neuropsychologin entwickelt.
22:00 BEDTIME STORYS
Progressive Muskelentspannung, Zellbalance Meditation, Body-Scan, Traumreisen, Musiktherapie
23:00 Good Night Camp
Schlafenszeit
Tag 4 Ausflug , Boot Tour, Wanderungen
Tag 5 Day Off- Regenerationstag
Du kannst im Haus bleiben und am Pool eine Massage buchen*, spazieren gehen oder eine Einzelcoaching Buchen*
Tag 7
Positivity Meditation, Abschieds Foto, Frühstück, Positivity Book, Abschieds Brunch, Abflug
*nicht in der Grundgebühr enthalten.
FOLLOW POSITIVITY
Bist du bereit die beste Version deines Selbst kennen zulernen?
Weitere Retreat´s fangen Winter 22 und ab Frühjahr 2023 in Ibiza, Valencia, Italien und in Alacati Izmir an.
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